夏日养生方法

 俗话说得好，冬病夏治。夏季是排寒排湿的好季节，体内身体湿寒，体外空气炎热。越是夏天炎热，越应该吃热的食物让身体出汗排寒湿。这个道理就好比，夏天你喝凉水虽然当时解渴，但是之后感觉更热；而喝了热水当时很热，一出汗，反而觉得很凉爽。看看现在我们身边的人群，啤酒肚的男士女士们比比皆是，有的人说这是吃的太多胖的，其实按照中医的角度，这是因为胃寒，吃的太寒凉了。胃怕凉，身体有自我保护功能，遇到寒凉就形成厚厚的脂肪来保护自己，那么这就是个恶性的循环，“越寒越胖，越胖越热，越热越寒”。长此以往，人的身体能不生病吗？        

那么如何打破这关键性的一步，吃热的食物，喝热的水，那么夏季尤其是一个排寒湿好季节，让胃温热起来，你会慢慢发现，肚子会越来越小，大家可以尝试一下哦！